Ini Berita - Vitamin Berlebih Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Sehat Alami - Ternyata ada beberapa fakta yang mengejutkan dari dampak buruk mengkomsumsi vitamin atau suplemen yang berlebih pada kesehatan tubuh manusia. Pada masyarakat umumnya mengkomsumsi makanan berupa suplemen itu di percaya bisa meningkatkan kesehatan berupa kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit. Vitamin juga sangat berguna untuk memelihara sel-sel tubuh yang sudah rusak akibat dari polusi yang terserap oleh tubuh. Dalam pembahasan kali ini kita akan memaparkan beberapa efek yang kurang baik jika berlebihan dalam memakan vitamin terutama pada vitamin buatan. Suplemen yang banyak beredar di masyarakat saat ini adalah bahan buatan dengan berbagai bahan kimia. Ada baiknya jika kita mencari sumber vitamin atau suplemen pada bahan alami seperti buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung vitamin yang sama dengan bahan buatan kimia yang menjadi vitamin.


Tepatnya pada tahun lalu ada sebuah penelitian yang di lakukan oleh para pelajar dari sebuah universitas di Amerika yang meneliti tentang dampak buruk dari mengkomsumsi vitamin berlebih. Penelitian yang di lakukan dalam jangka panjang agar dapat membuktikan efeknya yang di uji cobakan pada seekor binatang ini berlangsung sekitar 10 tahun lamanya. Dalam perjalanan penelitian tersebuh ada beberapa faktor pendukung bagi tubuh yang di dapatkan dari Vitamin atau suplemen tersebut. Di antaranya tubuh menjadi vit dan bertenaga juga pada masa itu hewan tersebut jarang terkena sakit.


Dari vitamin yang banyak mengandung zat beta-karoten tinggi dan di komsumsi juga dalam skala yang banyak pada sehari-hari ternyata berdampak pada kerusakan organ tubuh berupa hati. Selain itu juga kedepannya bisa menimbulkan penyakit jantung karena zat beta-karoten harus di komsumsi pada kadar atau takaran yang tepat sesuai dengan anjuran yang tertulis pada kandungan obat berupa vitamin tersebut. Fakta ini memang sangat mengejutkan terutama pada orang-orang yang sudah sangat tergantungan pada vitamin atau suplemen dalam kehidupan sehari-hari dengan jumlah yang tidak wajar atau berlebih.


Data terakhir dari penelitian orang Amerika ini juga menyebutkan bisa menimbulkan penyakit kanker dengan pertumbuhannya di dalam tubuh sangat cepat. Penyakit berat yang di jaga dengan mengkomsumsi vitamin malah menjadi penyakit yang bisa di derita jika tidak sesuai dengan anjuran yang berlaku dalam pemakaiannya. Hewan yang menjadi bahan penelitian ini juga tidak bisa bertahan lama ketika sudah di vonis mengidap beberapa penyakit dari efek buruk vitamin.


Mulai hari ini anda semuanya sebenarnya tidak perlu takut atau ragu untuk memakan suplemen yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Selama masih berada dalam batas kewajaran dalam mengunakannya. Nah mulai dari sekarang tidak ada salahnya juga anda mulai belajar untuk lebih mengutamakan sehat yang alami dengan banyak mengkomsumsi buah-buahan setiap hari.

Read More

Ini Berita - Lulung Protes Kantornya Di Geledah Penyidik

Hot News - Baru-baru ini tim dari penyidik kasus pidana korupsi dari Bareskrim Polri melakukan pengeledahan di kantor salah satu saksi dari anggota DPRD DKI Jakarta. Wakil ketua DPRD Abraham Lunggana atau Haji Lulung yang menjadi salah satu terget dalah operasi pengeledahan guna mencari barang bukti untuk memperkuat bukti penyelidikan kasus korupsi dari UPS untuk sekolah-sekolah di DKI Jakarta tahun 2014 lalu. Penggeledahan yang di lakukan secara tiba-tiba ini tanpa sepengetahuan dari Haji Lulung selaku saksi yang menjadi pemeriksaan ini banyak mendapatkan protes dari kalangan anggota DPRD DKI dan terutama Haji Lulung sendiri.

Sebelumnya Haji Lulung yang sudah mendatangi Mabes Polri terkait panggilan kepada dirinya sebagai saksi sudah di penuhi dan berbagai pertanyaan yang di tanyakan oleh polisi juga sudah di jawab oleh Haji Lulung. Akan tetapi kini Haji Lulung mempertanyakan kenapa pihak dari kepolisian yang di pinpim oleh Kombes Muhammad Ikram tidak ada pemberitahuan mengenai perihal mencari barang bukti di kantor tempat Lulung bekerja. Seharusnya menurut Haji Lulung setiap apa langkah dari polisi untuk mengumpulkan barang bukti harus ada pemberitahuan dulu kepada pihak saksi yang bersangkutan.

Merasa tidak terima karena kantor tempat Haji Lulung bekerja di DPRD DKI Jakarta di berikan garis polisi dan barang-barang berupa komputer dan dokumen lainnya di ambil oleh polisi maka Lulung berancana untuk kembali mendatangi pihak Mabes Polri untuk meminta kejelasan mengenai masalah ini. Kalau begini Polri sudah melanggar peraturan mengenai etika dalam memeriksa saksi begitulah tutur dari mantan preman dari tanah abang tersebut.

Mengetahui akan protes yang di layangkan oleh Haji Lulung kini polisi yang menggeleda kantor Lulung yaitu Kombes Muhammad Ikram angkat bicara mengenai masalah ini. Kombes Muhammad Ikram menuturkan bahwa pihak dari kepolisian masih membutuhkan bukti yang kuat dan cukup untuk mendapatkan nama tersangka lainnya dalam kasus pengadaan barang berupa UPS dalam APBD DKI Jakarta tahun 2014 lalu. Dan menurutnya pihaknya sudah melakukan kerja sesuai dengan apa yang tertera pada undang-undang yang berlaku. Di paparkan pada Pasal 33 KUHP mengenai pengeledahan yaitu dapat di lakukan pihak kepolisian tanpa adanya saksi atau orang yang bersangkutan di tempat.

Tugas ini sebenarnya sudah sangat lama ingin di jalankan oleh pihak kepolisian namun mereka masih menunggu waktu yang tepat untuk melakukan penggeledahan tersebut. Kombes Muhammad Ikram juga membenarkan jika langkah ini di lakukan secara tiba-tiba untuk barang bukti yang di butuhkan kepolisian tidak di simpan oleh saksi yang bersangkutan. Kemudian Ikram setelah adanya bukti baru dalam hasil penyidikan saksi yang kami lakukan ini maka Kombes Muhammad Ikram berjanji kepada masyarakat DKI Jakarta untuk langsung menetapkan status tersangka pada orang berikutnya.

Read More

Kelebihan Dari Sayuran Wortel

Sehat Alami - Sayur Wortel tentu saja sudah sangat di kenal di seluruh dunia. Warna yang sangat khas yaitu warna orange dan bentuknya yang panjang sudah bisa bisa di pastikan bahwa itu adalah sayur wortel. Pada umumnya sayuran wortel sangat di kaitkan dengan kesehatan pada indra penglihatan atau mata. Untuk yang baru saja mengalami rabun pada mata ataupun yang sudah minus sangat parah pada matanya sangat di anjurkan untuk memakan wortel. Banyak cara untuk membuat wortel ini nikmat untuk di komsumsi di antaranya adalah di jus dan di jadikan sayuran pembuat sop. Di jadikan minuman jus adalah cara yang paling banyak di minati oleh seluruh penyuka wortel di seluruh dunia.

Untuk sobat sehat alami, wortel yang kita ketahui adalah sayuran yang menyimpan banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Vitamin A yang sangat besar di dapatkan pada wortel ini terbukti sudah sangat ampuh untuk menjaga kesehatan mata. Namun selebihnya masih banyak yang belum anda ketahui dari manfaat wortel yang sebenarnya yakni :

^ Kandungan Vitamin A dalam membantu membersihkan racun pada organ tubuh berupa usus dan empedu secara efektif.

^ Menurut berbagai penelitian di Amerika membuktikan bahwa sayuran wortel bisa membuat anda awet muda seiring bertambahnya usia anda. Hal ini di pengaruhi oleh zat betakarotin yang terkandung di dalam wortel bisa bekerja pada sel tubuh untuk mencegah penuan.

^ Penyakit stroke yang sangat di takuti bisa juga di cegah melalui sayuran wortel ini. Kebanyakan penyakit stroke di akibatkan karena adanya penyumbatan pada penyempitan pembuluh darah. Jadi wortel mampu mengatasi pemyempitan pembuluh darah dalam jangka panjang.

^ Zat falcarinol yang ada pada sayuran wortel bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit kanker pada tubuh kita. Seperti contohnya kanker otak, kanker kulit, dan kanker payudarah yang sangat mematikan.

^ Bila anda sering menderita sakit gigi dan gusi berdarah maka cepat makan wortel untuk menyembuhkan sakit yang anda derita.

^ Untuk pekerja kantoran yang sering duduk berhadapan dengan komputer sebaiknya anda lebih rajin lagi untuk mengkomsumsi sayuran wortel agar mata anda tidak cepat rabun.

^ Dari berbagai macam sayuran yang ada ternyata sayuran wortel lah yang menjadi pelindung yang sangat baik bagi kesehatan jantung manusia.


Nah sudah tahu kan beberapa manfaat lain mengenai sayuran wortel. Jadi mulai hari ini jagalah kesehatan anda dengan banyak mengkomsumsi makanan yang bernutrisi tinggi. Semoga bermanfaat ya..

Read More

Bagun Pagi Sangat Baik Minum Air Lemon Hangat

Sehat Alami - Tau kah anda pada pagi hari setelah kita baru saja bangun tidur maka tubuh kita masih belum peka terdapat pikiran. Konsentrasi yang masih belum stabil ini sudah sangat sering di alami oleh kita semua pada saat baru saja bangun dari tidur pagi. Kali ini kita akan membahas tentang beberapa bahan untuk meningkatkan konsentrasi pikiran anda kembali normal melalui air lemon hangat. Belum pernah terpikirkan oleh anda bahwa air jeruk lemon hangat sangat baik di minum pagi hari sesudah sarapan pagi. Bila di komsumsi setelah perut anda terisi dengan makanan maka efek sakit pada perut anda tidak akan anda alami. Bagi anda yang ada penyakit maag maka di anjurkan untuk sesekali saja meminum air dari jeruk lemon hangat setiap pagi hari.

Anda perlu pengetahui beberapa dampak yang di berikan dari jeruk lemon hangat setiap pagi salah satunya adalah :

* Baru bangun dari tidur tentu tubuh anda kekurangan cairan yang membuat sistem kerja organ tubuh sedikit terganggu. Maka dengan meminum air jeruk lemon itu bisa membantu anda dalam menambah kembali cairan tubuh yang hilang secara alami dan anda juga bisa terhindar dari yang namanya dehidrasi.

* Sistem percernaan manusia tentu saja tidak selamanya bisa bersih. Namun jika air jeruk lemon hangat sudah masuk ke dalam tubuh maka setidaknya akan membersihkan sistem percernaan manusia.

* Dengan seduhan air hangat pada jeruk lemon maka Vitamin C yang terdapat pada buah yang satu ini masih bisa terjaga dengan utuh dan sangat ampuh untuk membantu penyerapan zat besi dalam darah manusia. Kekebalan tubuh juga akan sangat terjaga dengan baik dari polusi udara yang sudah sangat tercemar ini.

* Air lemon hangat di percaya bisa membantu anda menurunkan berat badan yang berlebih. Rutin menjalani diet setiap hari maka sangat baik jika anda juga ikut menikmati secangkir air lemon hangat di pagi hari.

* Bagi para wanita yang menginginkan kulit bersih dan tidak kusam maka Vitamin C juga bisa membantu untuk memperindah kulit anda.

* Penderita asma yang sering mengalami sesak pada nafasnya maka jeruk lemon menjadi pilihan tepat untuk menyegarkan dan melancarkan pernafasan dalam tubuh.

* Perokok aktif dan pasif juga bisa mencoba air jeruk lemon hangat untuk membantu membersihkan paru-paru dan menetralisir racun pada hati anda.

* Aroma wangi lemonnya ternyata dapat memberikan mood yang sangat baik bagi anda yang mengalami banyak problem pada saat bangun pagi. Perasaan yang sangat ceria di pagi hari tentu bisa membantu anda untuk lebih baik lagi dalam menjalani berbagai aktifitas di luar rumah.


Begitulah kira-kira yang bisa kami kembangkan mengenai air jeruk lemon hangat yang baik di komsumsi di pagi hari. Selamat mencoba dan nikmati pagi hari anda dengan mood yang baik.

Read More

Fakta Menarik Mengenai Daun Jambu Biji

Sehat Alami - Selama ini pasti banyak di antara kita yang belum mengetahui manfaat dari daun jambu biji bagi kesehatan atau pengobatan. Kita hanya bisa memakan buah dari jambu biji tanpa mengetahui khasiat yang luar biasa dari daunnya tersebut. Daun jambu biji ternyata banyak mengandung vitamin C untuk antioksidan. Zat lainnya adalah flavonoid seperti Quercetin yang berarti zat yang serupa dengan supleman yang di butuhkan oleh tubuh.

Beberapa khasiat yang bisa di dapatkan dari daun jambu biji di antaranya adalah :

1. Mencegah terjadinya penyakit diabetes yang biasa di ketahui bahwa penyakit ini bisa berasalkan dari keturunan dan faktor komsumsi gula yang berlebih. Selain daun teh yang biasa kita minum ternyata daun jambu biji juga tidak kalah baiknya untuk mencegah terjadinya penyakit Diabetes. Proses kerja dari daun jambu biji yaitu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh untuk menurunkan kadar gula.

2. Masalah yang biasa di anggap sepele karena menyakut kesehatan pada mulut ternyata bisa juga di atasi dengan menggunakan daun jambu biji. Sakit pada gigi dan gusi berdarah adalah salah satu contoh masalah pada mulut.

3. Daun jambu biji untuk mengatasi penyakit diare yang sangat mengganggu aktifitas mungkin sudah sering di dengar oleh kita. Namun hal tersebut memang benar adanya dengan meminum air rebusan dari daun jambu biji maka diare dapat dengan segera di atasi oleh si penderita.

4. Jika di oleh menjadi minuman jus maka di yakini bisa mengatasi kolestrol yang berlebih dari dalam tubuh.

5. Bagi para pria yang bermasalah dengan spermanya maka pilihan untuk mengkomsumsi atau meminum air rebusan dari daun jambu biji sangat tepat. Jumlah sperma bisa bertambah jika anda rutin untuk mengkomsumsi bahan dari daun jambu biji.

6. Penderita obesitas atau kelebihan berat badan tentu sangat sulit untuk mengontrol berat badan anda untuk tidak naik kembali. Khasiat alami dari daun jambu biji juga bisa menjadi bahan untuk diet dan mengontrol berat badan anda. Dan jangan lupa jika sudah mencoba bahan dari daun jambu biji maka harus di iringi dengan olahraga yang teratur juga agar bisa mendapatkan hasil yang maksimal sesuai dengan apa yang anda inginkan.

7. Apabila bagi anda yang pekerja sering mengalami masalah masuk angin maka daun jambu biji bisa jadi pilihan tepat untuk mengilangkan angin yang bisa memberikan rasa nyaman pada tubuh.

Itulah beberapa khasiat dari daun jambu biji yang bisa anda gunakan sebagai bahan pengobatan herbal. Semoga bisa bermanfaat bagi kita semua ya..

Read More

Sehat Alami Dari Rumput Laut

Sehat Alami - Rumput Laut adalah sumber hayati yang tumbuh di daerah pesisir pantai. Tumbuhan laut ini ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Rumput Laut yang bisa di sebut juga sebagai alga atau ganggang laut ini biasanya tumbuh dan berkembang di daerah pantai yang di mana banyak batu karangnya. Di Indonesia bagian barat pulau sumatra dan pulau jawa banyak terdapat pembudidaya rumput laut dengan memanfaatkan daerah setempat karena dekat dengan laut atau pantai.

Seiring berjalannya waktu dengan kualitas rumput laut dan jumlah yang sangat memadai maka banyak yang mengolah rumput laut ini menjadi berbagai bahan makanan yang bisa di makan oleh manusia. Di antara lain bisa di jadikan agar-agar, di jadikan kerupuk rumput laut, di jadikan sayur untuk bahan masakan dan di jadikan bahan pengobatan. Dalam berbagai olahaan tersebut makanan dari rumput laut tetap di minati berbagai kalangan karena rasanya sendiri yang sangat enak dan teksturnya juga sangat lembut. Terlebih lagi makanan ini mengandung banyak nutrisi yang sangat di butuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan.

Beberapa manfaat dari rumput laut itu sendiri di antaranya :

^ Rumput laut banyak mengandung vitamin K dan mengandung selenium dan yodium yang sangat besar.
^ Zat fucoidans bisa melemahkan sel kanker yang ada pada tubuh manusia dengan ampuh.
^ Vitamin lainnya antara lain B2,B1,B3,B6 dan B12 bisa membantu mengatasi alergi pada kulit tubuh.
^ Dari makanan agar-agar yang merupakan bahan dasar dari rumput laut maka bisa melancarkan pencernaan pada organ tubuh.
^ Yang paling menakjubkan dari manfaat rumput laut adalah dapat meninggkatkan kesuburan pada hormon manusia bagi yang sulit mendapatkan keturunan biasanya di anjurkan untuk memakan rumput laut.
^ Ramuan dari rumput laut di percaya dapat menyembuhkan bekas luka dari operasi dengan cepat.

Demikian beberapa manfaat dari tumput laut yang bisa kami share pada blogspot ini. Semoga saja bisa bermanfaat bagi anda..

Read More

Berbagai Pengetahuan Mengenai Madu

Sehat Alami - Madu sudah tidak asing lagi bagi kita untuk di konsumsi sehari-hari. Madu yang merupakan cairan yang sangat kental dan manis ini berasal dari serangga lebah. Cara proses pembuatan menjadi madu yakni lebah yang sudah menhisap sari dari bunga atau yang biasa di kenal dengan nektar lalu sang lebah atau tawon tersebut membuat sarang tawon yang berisi madu tersebut. Di Indonesia sendiri biasanya madu dari lebah bisa di ternak ataupun di dapatkan secara alami pada hutan yang ada di Indonesia. Rasa pada hutan alami dan madu yang khusus di kembang biakkan oleh manusia biasanya tidak jauh berbeda dan kandungan zat yang baik bagi tubuh juga relatif sama.

Madu biasanya dapat di konsumsi langsung oleh manusia untuk menjaga daya tahan tubuh dan bisa juga di jadikan obat untuk berbagai macam penyakit ringan. Namun bagi anda yang sangat suka menikmati madu maka harus hati-hati dalam membeli madu karena saat ini banyak sekali di pasaran yang menjual madu palsu dan harga yang sangat terjangkau juga. Ada beberapa menguji madu itu asli atau palsu di antaranya :

* Jika madu asli kalau di simpan di dalam kulkas pembeku atau freezer berapa lamapun maka dia tidak akan pernah membeku beda dengan madu palsu yang akan membeku karena terdapat campuran air dan gula di dalam madu tersebut.
* Madu asli kalau di campurkan dengan segelas air maka dia akan tetap berada di bawah air dan air tetap dalam keadaan yang jernih. Sedangkan madu palsu jika sudah terlalu lama maka air akan menjadi keruh.
* Taruh madu dalam wadah sedok kemudian di panaskan dengan api maka madu asli akan meluber hingga tumpah dari sendok tersebut sedangkan madu palsu hanya mendidih seperti biasanya pada air.
* Kalau di taruh pada wadah yang terbuka maka madu tidak akan cepat mengering berbeda dengan air.
* Apabila di teteskan ke bagian lembaran koran maka madu tidak akan menembuas lapisan koran tersebut sangat jauh berbeda dengan madu palsu yang sudah di campuri dengan air.

Itulah berbagai cara yang bisa anda pakai untuk menguji keaslian dari madu yang ada konsumsi setiap harinya. Sedangkan manfaat baik dari madu untuk kesehatan juga terdiri dari beberapa macam di antaranya :

^ Madu bisa di gunakan untuk mengeringkan luka pada tubuh.
^ Dapat berfungsi untuk meningkatkan daya ingatan
^ Meningkatkan metabolisme pada tubuh manusia
^ Menjaga stamina pada aktifitas anda
^ Walaupun rasanya manis namun bisa mencegah penyakit Diabetes
^ Mencegah kanker dan sakit jantung
^ Menekan panyakit kolestrol pada tubuh
^ Mengobati penyakit batuk, radang tenggorokan dan kesehatan   pada fungsi cerna manusia.

Sedangkan manfaat lain dari madu untuk perawatan kecantikan pada wajah juga ada loh ternyata. Beberapa ulasan mengenai manfaat madu untuk perawatan kecantikan antara lain :

^ Madu bisa mengangkat flek hitam pada kulit wajah
^ berguna juga untuk mencerahkan kulit
^ Menghaluskan kulit wajah yang kasar pada permukaan luar kulit
^ Mencegah penuaan diri pada manusia
^ Menghilangkan iritasi pada kulit dan alergi
^ Bisa membuat rambut menjadi lembut dan menjadi lebih lurus
^ Membuat rambut lebih kuat dan tak muda rontok
^ Mencegah timbulnya jerawat pada kulit wajah

Demikianlah beberapa tips yang di berikan kepada semua yang ingin mengetahui manfaat yang sangat banyak pada madu. Semoga saja artikel ini bisa lebih bermanfaat bagi kita semua untuk berbagi informasi mengenai madu.

Read More

Berhenti Merokok Sekarang Juga!!!

Tips Sehat - Sekarang kita akan membahas mengenai resiko bagi seluruh perokok aktif. Seperti yang kita ketahui merokok dapat menyebabkan beberapa penyakit kronis di antaranya kanker, serangan jantung, impotensi gangguan kehamilan dan janin. Kata-kata itu yang biasanya di tulis pada bungkus rokok yang di nikmati oleh setiap perokok pasif di Indonesia. Era sekarang ini merokok sudah menjadi hal yang wajar baik itu di kalangan pelajar maupun wanita sekalipun. Namun pemerintah Indonesia yang tidak bisa melarang untuk berhenti merokok karena pajak dari setiap perusahaan rokok yang sangat besar tersebut membuat rokok semakin bebas di nikmati oleh siapa saja. Kebiasaan buruk ini sempat memasukkan nama negara Indonesia pada urutan pertama dalam perokok pasif terbanyak di dunia. Kecanduan pada rokok biasanya sangat sulit untuk di lepaskan karena zat nikotin yang ada dalam tembakau rokok tersebut yang membuat tubuh menjadi ketagihan bila sekali saja mengisapnya.

Polusi udara yang di akibatkan oleh rokok sendiri sudah meningkat dari tahun ke tahun di negara Indonesia. Itulah sebabnya mengapa berbagai penyakit kian muncul seiring berjalannya waktu karena efek dari polusi rokok yang di akibat kepada manusia. Bagi anda yang bukan perokok pasif di anjurkan untuk jangan merokok lagi dan harus menghindari para perokok apabila berada di dekat anda. Karena orang yang tidak merokok kemudian mereka sering menghirup udara dari asap rokok orang lain itu akan mengakibatkan lebih parah lagi penyakit yang mereka dapatkan ketimbang yang sering merokok. Cara hidup sehat sebenarnya bisa di mulai dari tidak menghisap rokok dan rutin berolahraga untuk mengembalikan kondisi badan yang selalu prima.

Dalam jangka panjang merokok bisa menyebabkan paru-paru pada manusia menjadi bolong. Bila di ronsen menggunakan alat kedokteran maka tanda-tanda bolong bisa di lihat dengan jelas akbiat dari merokok itu. Penjelasan mengenai penyakit berat dari merokok akan kita uraikan dalam beberapa hal di antaranya adalah :

* Penyakit Kanker
Manusia memiliki sel kanker di dalam tubuh yang suatu saat dapat berkembang pada tubuh manusia. Nah, ternyata perokok bisa dengan mudah mendapatkan penyakit kanker ini karena zat dalam rokok juga bisa mengembangkan sel kanker dalam tubuh. Resiko yang sangat besar untuk terkena kanker sudah tidak bisa di hilangkan lagi apabila si perokok ini belum berhenti untuk menikmati racun yang sangat berbaha.

* Penyakit Jantung kronis
Asap dari rokok sudah terbukti bisa melemahkan cara kerja jantung dalam tubuh. Organ Jantung yang menjadi organ yang bekerja untuk memompa darah keseluruh bagian tubuh ini bisa mengakibatkan masalah yang sangat fatal ketika jantung sudah mulai berhenti berdetak.

* Sakit pada Pernafasan
Rokok yang di hisap melalui mulut dan kemudian asap dari rokok yang di keluarkan pada hidung sangat menggangu sistem pernafasan. Bagi perokok aktif sendiri hal ini sudah di nilai wajar karena mereka sudah terbiasa menikmati rokok sedangkan bagi yang tidak merokok maka asapnya ini akan menjadi sangat tidak di suakai bagi yang tidak merokok.

* Masalah Pada Janin
Mengapa pada jaman sekarang ini banyak perempuan yang sangat sulit mendapatkan anak dalam waktu yang singkat. Menurut beberapa penelitian di dunia menyebutkan bahwa bahaya dari asap rokok pada janin wanita dan tingkat kesuburan dari wanita juga bisa menurun. Hal ini di benarkan oleh beberapa dokter kandungan ternama di Indonesia juga. Jadi bagi anda pasangan yang sudah mendapatkan anak karena masih merokok maka segera tinggalkan kebiasaan buruk tersebut dan beralihlah pada hidup yang lebih sehat dengan olahraga yang teratur.

Demikianlah info penting bagi anda yang belum mengetahui betapa buruknya dari resiko merokok yang berpanjangan. Sayangilah keluarga anda dengan menjaga agar mereka tidak ada yang menjadi perokok aktif. Ingatlah bahwa lebih bagus mencegah dari pada mengobati..

Read More

Buruknya Kualitas Dari Pelayanan Petugas Di Sebuah Maskapai Penerbangan

Arab Saudi - Dari hasil rekaman sebuah vidio yang menunjukkan betapa hancurnya cara pekerjaan dari karyawan di sebuah maskapai penerbangan di Arab Saudi banyak mendapatkan tanggapan dari masyarakat. Masalah buruk yang di lakukan oleh pekerja di bandara adalah ketika mereka menyusun koper bawaan dari penumpang pesawat yang di masukkan ke dalam bagasi. Bukan dengan cara yang bagus akan tetapi dengan cara sembarangan melemparkan koper ke dalam bagasi pesawat. Gara gara ulah dari beberapa oknum karyawan ini akibatnya beberapa penumpang mengalami kerugian yang cukup besar karena barang yang mereka titipkan di dalam koper mengalami kerusakan.

Rasa tidak peduli dengan pekerjaan mereka ini akhirnya mendapatkan protes keras dari para penumpang. Akibat dari protes ini maka oknum yang terkait di dalam vidio yang bekerja tersebut langsung mendapatkan sanksi keras berupa pemecatan dari pihak maskapai penerbangan di Arab Saudi. Masalah ini bukan menjadi pertama kalinya terjadi di seluruh bandara di dunia. Berbagai peraturan juga sudah di buat oleh pihak pemerintah yang mengatur masalah penerbangan dan vasilitas bandara.

Namun kali ini ketegasan dari Arab Saudi dalam menumpas tentang masalah ini sudah di nilai tepat sekali. Kedepannya di harapkan agar tidak ada lagi kejadian yang serupa yang sampai merugikan pihak penumpang yang menyimpan barang mereka di bagasi pesawat. Selama ini Arab Saudi merupakan tujuan negara yang paling banyak di tuju oleh umat Islam untuk menjalankan ibadah haji. Maka seluruh sarana dan prasarana harus tetap di tinggkatkan untuk tidak mengecewakan seluruh pihak.

Berita yang di kutip dari Dailymail ini sekarang menjadi pembicaraan terhangat di mata dunia. Meskipun hanya perkara kecil akan tetapi ini merupakan contoh bagi seluruh pekerja di bandara untuk bisa lebih baik lagi dalam bekerja. Di Indonesia sendiri juga pernah terjadi hal yang demikian bahkan yang lebih parahnya lagi sering terjadi pembobolan koper dari penumpang. Kelakuan keji ini juga pernah kedapatan kamera cctv dan sudah di tindak tegas juga pelaku tersebut. Kala itu pihak kepolisian yang menyelidikan masalah ini menduga bahwa ini merupakan permainan yang sangat terorganisir dan ini melibatkan banyak oknum di dalamnya. Semoga saja berita ini bisa bermanfaat bagi anda yang ingin memanfaatkan jaga bagasi pesawat ketika berpergian menggunakan pesawat terbang.

Read More

Sehat Alami - Fakta Menarik Dari Buah Rambutan

Sehat Alami - Buah Rambutan yang memiliki ciri khas berwarna merah dan kecil ini bisa menjadi pilihan untuk konsumsi buah setiap hari yang baik. Rambutan yang hanya tumbuh pada musim berbuah ini harganya juga cukup terjangkau pada kalangan bawah untuk bisa menikmati buah rambutan. Salah satu kota rambutan yang sangat terkenal di kota di Indonesia adalah kota Binjai dari Sumatra Utara. Kota Binjai sudah terbukti sangat terkenal dalam menghasilkan bibit buah yang sangat baik di seluruh Indonesia. Rasa manis dari rambutan ini maka tidak heran ketika kita mau memakan buah Rambutan di sana terdapat banyak semut hitam yang hinggap di buah tersebut. Kandungan air yang sangat banyak dari rambutan juga dapat melegakan tenggorokan ketika kita makan.

Rambutan biasanya banyak di oleh menjadi minuman kaleng atau minuman semacam kolak. Karena buahnya yang segar ini banyak juga di manfaatkan orang untuk di jadikan bahan hiasan pada kue tart dll. Ada banyak fakta yang mengejutkan dari buah yang kecil ini untuk memenuhi gizi pada tubuh manusia yang selama ini mungkin masih banyak yang belum mengetahui akan hal ini. Kali ini beberapa fakta menarik akan kita bahas di antaranya :

1. Rambutan dalam menbentuk sel-sel baru di dalam tubuh manusia karena ada kandungan protein di dalam buah rambutan.
2. Meskipun buah tersebut berwarna putih akan tetapi rambutan juga mengandung vitamin A yang sangat baik untuk mengobati mata rabun.
3. Vitamin lainnya adalah vitamin C pada air buah rambutan yang berfungi menjaga kekebalan tubuh manusia.
4. Rambutan juga bisa menjadi pilihan menu diet yang tepat karena adanya kandungan karbohidrat pada buah rambutan.

Fungsi dari buah rambutan sendiri bagi kesehatan antara lain :
* buah kecil merah dan berserabut ini ternyata dapat menyehatkan kerja dari buah ginjal manusia dengan baik. Ada beberapa kandungan fosfor yang berfungsi membersihkan ginjal dan kekuatan tulang.
* Sel kanker dalam tubuh bisa di non aktifkan ketika zat asam gallic pada rambutan sudah bekerja.
* Bagi anda yang sering mengalami kekurangan darah atau anemia juga bisa memakan rambutan untuk menstabilkan kembali jumlah darah dalam tubuh.
* Rasa lemah dan lesu akibat banyaknya rutinitas yang kita lakukan dalam di hilangkan dengan memakan buah rambutan.

Demikianlah beberapa ulasan penting mengenai buah rambutan semoga saja bisa bermanfaat bagi kita semua. Terima Kasih..

Read More

Indonesia Sulit Memberantas Narkoba

BNN - Negara Indonesia sudah masuk dalam kategori bahaya akan barang haram Narkoba yang sudah sangat sulit di berantas di Indonesia. Dari kalangan atas sampai kalangan bawah baik yang di bawah umur ataupun orang dewasa juga sangat banyak yang pernah memakai narkoba. Setiap hari di Indonesia tercatat ratusan orang yang meninggal akibat dari Narkoba. Pemerintah yang sudah sangat genjar dalam memberantas Narkoba dari masyarakat ternyata masih harus lebih ekstra keras dalam membasmi narkoba yang sangat menyesatkan ini.

Baru-baru ini terungkap kembali bahwa salah satu terpidana mati yang bernama Freddy Budiman kembali berulah. Bandar narkoba yang sudah bolak-balik berurusan dengan polisi karena berbagai kasusnya ini kembali menggegerkan masyarakat Indonesia. Meskipun kini Freddy Budiman sedang menjalani hukuman penjara di Nusakambangan namun kegiatan untuk mengedarkan narkoba ke seluruh Indonesia masih bisa di lakukannya di dalam lapas. Hal ini terungkap dari di grebeknya salah satu kantor yang menjadi modus untuk mengelabuhi petugas karena di atas kantor tersebut di lakukan aktivitas sebagai pabrik pembuatan obat-obatan terlarang seperti Inex. Polisi berhasil menyita jutaan pil ekstasi dari kantor yang di gunakan oleh kawanan dari Freddy Budiman di daerah Jakarta.

Kasus ini membuktikan bahwa hukum di negara Indonesia masih belum serius dalam target memberantas Narkoba yang sering di giatkan oleh BNN. Selalu ada saja oknum-oknum kepolisian atau sipir yang menjaga lapas untuk berkomplot pada bandar narkoba yang sedang di penjara. Hal ini tentu sangat ironi karena penegak hukum saja masih belum bisa di percaya untuk menegakkan hukum dengan benar di Indonesia. Henry Yosodiningrat pimpinan dari sebuah asosiasi gerakan memberantas Narkotika mengaku sangat kecewa kasus bandar narkoba ini bisa kembali terjadi. Dalam sebuah wawancara di salah satu station televisi Henry Yosodiningrat mengatakan dia akan segera mengirimkan pesan terbuka kepada President Indonesia Joko Widodo untuk segera melakukan eksekusi mati terhadap narapidana hukuman mati Freddy Budiman.

Hal ini di landaskan dari tidak jerahnya Freddy Budiman dalam mengedarkan narkoba ke seluruh Indonesia. Jika tidak segera di eksekusi mati maka Henry Yosodiningrat kembali meragukan bahwa Freddy Budiman bisa saja kembali mengulangi hal yang sama. Kita harus bisa lebih kejam terhadap pemberantasan Narkotika di Indonesia sebab generasi muda dari Indonesia harus segera mendapatkan perlindungan dari buruknya efek narkoba itu sendiri. Kemudian Henry Yosodiningrat juga akan mengatakan kepada Jokowi untuk memberikan hukuman tegas kepada oknum-oknum kepolisian dan sipir di penjara bila kedapatan membantu setiap narapidana bandar narkoba untuk bisa mengendalikan usaha haramnya tersebut. Bila perlu ikut di hukum mati saja agar menimbulkan efek jerah kepada seluruh oknum aparat.

Read More

Hacker Berhasil Bobol Uang Rp 5 Miliar Dari Beberapa Nasabah Bank Swasta

Jakarta - Baru-baru ini sedang hangat di bicarakan masalah pembobolan dana nasabah oleh hacker yang berhasil mengambil uang sebesar Rp 5 Miliar. Kasus ini terbongkar ketika ada beberapa nasabah yang langsung melaporkan dananya hilang kepada bank yang bersangkutan. Ada sekitar tiga bank Swasta yang menjadi korban dari pembobolan dana rekening dari nasabah yang di lakukan oleh Hacker yang sampai kini belum di ketahui.


Dari laporan Perbankan Otoritas Jasa Keuangan melalui Irwan Lubis mengatakan bahwa benar adanya tentang kasus ini yang menimpa beberapa bank swasta. Pihak bank juga sudah memeriksa adanya kejanggalan dari transaksi mutasi rekening yang di lakukan oleh seseorang yang namanya masih di rahasiakan untuk menjalani penyelidikan lebih lanjut. Irwan Lubis menduga bahwa Hacker ini merupakan yang sangat profesional dan bisa jadi bekerja sama dengan orang dalam atau pihak bank yang bersangkutan yang bekerja di bank tersebut. Karena bukti berupa virus yang di masukkan melalui Software malware yang berhasil di lacak oleh mereka.


Sebenarnya cara kerja dari dunia perbankan yang sangat canggih ini sangat sulit untuk di hacker tanpa adanya kerja sama dengan orang dalam. Modus dari kejahatan ini sebenarnya sudah pernah terjadi pada beberapa tahun yang lalu dan pelaku pembobolan itu juga sudah di tangkap oleh pihak yang berwajib. Cara kerja hacker ini masih menggunakan sistem yang lama yaitu virus yang sudah di masukkan pada sistem bank tersebut akan meminta beberapa kode pada saat anda sedang melakukan transaksi melalui sistem Internet Banking. Tentu saja bagi nasabah awam yang masih belum mengetahui cara hacker seperti ini akan terus mengikuti apa perintah dari tampilan yang ada pada Internet bankingnya saat melakukan transaksi.


Setelah kode validasi sudah di masukkan oleh nasabah maka nasabah tersebut bisa langsung melakukan transaksi tanpa adanya keanehan lain pada saat itu. Nah di saat itulah software virus dari hacker mulai bekerja data-data dari nasabah akan terbaca dengan sendirinya oleh mereka yang kemudian dengan mudahnya membobol dana dari nasabah tersebut.


Hingga kini pihak bank yang bersangkutan masih akan menerima laporan dari nasabah mereka yang menjadi korban untuk mengumpulkan barang bukti. Pihak bank juga berjanji kepada nasabah jika terbukti dana mereka hilang akibat dari kasus ini maka mereka akan mengganti kerugian yang di alami nasabah. Juru bicara dari Bank Indonesia menghimbau kepada seluruh nasabah bank agar lebih jeli dan waspada dalam segala hal yang di anggap janggal saat ingin melakukan berbagai transaksi. Kejadian ini bisa menjadi pembelajaran penting kepada pihak bank agar lebih mengutamakan kenyamanan dari nasabah. Selain itu juga sistem keamanan bank akan lebih di tinggkatkan lagi pada tahun ini agar hal serupa tidak kembali terjadi di kemudian hari.

Read More

Sehat Alami - Penelitian Tentang Buah Belimbing

Sehat Alami - Buah Belimbing adalah buah yang sangat unik dari bentuknya. Rasa asam pada buah belimbing di percaya banyak mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Di daerah bagian Amerika buah belimbing banyak di manfaatkan sebagai bahan untuk membuat kosmetik kecantikan. Sementara itu di Indonesia sendiri buah belimbing banyak di jadikan makanan cemilan di kala cuaca sedang sangat panas karena buah belimbing itu sendiri banyak mengandung air yang sangat menyegarkan tenggorokan.

Dari sebuah penelitian belimbing bisa bermanfaat untuk menjadi masker pada wajah. Karena bisa mengangkat sel kulit mati dan mengatasi masalah pada kulit berminyak. Hal ini yang sangat jarang di ketahui oleh orang-orang dari kegunaan buah belimbing itu sendiri. Pada biasanya belimbing hanya di ketahui sebagai obat untuk menurunkan kadar dari darah tinggi untuk menstabilkan kembali.
 Sekarang kita akan membahas beberapa khasiat lainnya mengenai buah belimbing antara lain :

* Menangkal radikal bebas dari penyebab penyakit kanker karena belimbing mempunyai zat antioksidan tinggi.
* Berbagai penyakit ringan antara lain batuk, demam, gangguan pada tenggorokan panas dalam sangat baik mengkomsumsi belimbing.
* Memperbaiki sistem metabolisme di dalam tubuh
* Apabila anda sering mengalami nyeri pada persendian maka segera makan buah belimbing untuk meredahkan nyeri tersebut.
* Jika anda sudah mengetahui akan terkena penyakit struk maka belimbing juga menjadi buah pilihan yang paling baik untuk mencegah urat syaraf mengkaku.
* Vitamin C pada belimbing juga bisa menguatkan akar rambut
* Penderita obesitas atau kelebihan berat badan maka di anjurkan untuk makan belimbing untuk menghancurkan lemak jenuh yang ada dalam tubuh.
* Penyakit berat seperti stroke, Diabetes, dan serangan jantung ternyata bisa menggunakan belimbing di samping rutin menjalani kemotherapi juga.

Begitulah kesimpulan yang bisa kami bagikan untuk anda yang sudah meluangkan waktu untuk membaca blog ini. Semoga saja bisa bermanfaat bagi semuanya untuk bisa mementingkan kesehatan jasmani dan rohani. Terima Kasih..

Read More

Sehat Alami - Asal Usul Buah Semangka Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Sehat Alami - Buah Semangka atau yang bernama latin Citrullus Lanatus ini pertama kali di temukan pada wilayah benua Afrika. Semangka tentunya sangat banyak di minati orang karena rasanya yang sangat lezat dan mengandung banyak air cocok di komsumsi pada keadaan cuaca yang sedang kemarau. Salah satu pememuan ilmiah mengatakan bahwa tumbuhan buah semangka masih memiliki kesamaan dengan tumbuhan buah ketimun, buah Melon dan buah labu. Meskipun buah-buahan tersebut masih tergolong satu keluarga namun dari segi tekstur daging dan kulitnya masih bisa di memiliki perbedaan yang sangat jauh.

Buah semangka terdiri dari dua warna pada tekstur dagingnya ada yang berwana merah dan berwarna kuning. Pada era modern ini buah semangka semakin banyak di budidayakan oleh para petani yang biasa tinggal di daerah dataran rendah. Pembudidayaan semangka yang tidak berbiji juga sudah sangat banyak di temukan di Indonesia sendiri. Cara perawatan dari tumbuhan ini tergolong tidak terlalu sulit ini yang menjadi banyak peminat petani untuk beralih menjadi petani semangka. Di salah satu negara Asia yakni Jepang pernah tercatat bahwa mereka berhasil memproduksikan semangka dengan bentuk kotak dari bentuk yang pada umumnya hanya berbentu lonjong saja. Dengan uniknya bentuk dari semangka dari Jepang tersebut maka ini bisa menjadi salah satu upaya untuk menarik peminat pembeli dan juga bisa menaikkan harga pada semangka di pasaran pada umumnya.

Dalam buah semangka terdapat banyak sekali zat yang di butuhkan oleh tubuh kita dalam menjaga kesehatan di antaranya adalah :
^ Karbohidrat
^ Air
^ Magnesium
^ Kalium
^ Fosfor
^ Vitamin A
^ Vitamin B1,B2,B3,B5,B6,B9
^ Vitamin C

Dari seluruh kandungan zat alami tersebut maka bisa di simpulkan bahwa buah semangka dapat menjaga daya tahan tubuh untuk melakukan kegiatan aktifitas sehari-hari. Selain itu manfaat lain yang bisa di berikan dari buah semangka untuk berbagai pengobatan pada beberapa keluhan seperti :
+ Mengembalikan cairan tubuh yang hilang pada waktu beraktifitas
+ Mengobati gejala kekurangan darah atau Anemia
+ Mencegah terjadinya mabuk pada saat melakukan perjalanan jauh
+ Menjaga kekebalan tubuh
+ Memberikan asupan tambahan pada tenaga
+ Menjaga kesehatan pada mata
+ Mengobati masalah pada batu ginjal

Itulah beberapa khasiat yang selama ini kita baru ketahui dari buah semangka yang sering kita komsumsi. So, jangan tunggu nanti lagi yang buat maka buah semangka sekaranglah waktunya di mulai untuk menjaga kesehatan..

Read More

Sehat Alami - Berbagai Fakta Kesehatan Dari Buah Pisang

Sehat Alami - Buah pisang yang sangat umum dan sangat mudah di temui di daerah tropis seperti Indonesia ini ternyata memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Pisang yang bernama latin Musa paradisiaca ini terdiri dari 5 macam jenis yang sering di jumpai di Indonesia.

Di antaranya adalah pisang kepok, pisang emas, pisang ambon, dan pisang raja. Pohon pisangnya sendiri yang sangat unik karena bisa di katakan beda dengan pohon-pohon lainnya dari bentuk fisiknya. Tektur kulit dari pohon pisang yang sangat lunak dan terdapat banyak cairan yang bukan berarti itu getah dari pohon tersebut. Selain itu untuk pisang raja dan pisang ambon juga sering di olah menjadi bahan makanan yang di goreng tentunya sangat lezat jika di nikmati.

Tentu saja kita ingin mengetahui bagaimana khasiat atau manfaat dari mengkomsumsi pisang setiap hari untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah uraian dari kegunaan buah pisang yang sangat berguna bagi tubuh di antaranya :

* Buah pisang sangat akrab dengan seseorang yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.

* Dapat melancarkan pencernaan bagi yang merasa sulit dalam buang air besar.

* Pisang bisa menurunkan resiko terkena penyakit serangan jantung, kanker, darah tinggi dan kolestrol.

* Bagi penderita depresi tinggi pisang bisa menjadi obat untuk menurunkan tingkat depresi tinggi.

* Untuk olahragawan pisang menjadi salah satu asupan untuk menambah energi karena sumber energi dari pisang sangat membantu aktifitas yang di lakukan.

* Makan pisang bagi wanita yang sedang menstruasi atau haid ternyata bisa mengurangi rasa nyeri pada bagian kewanitaannya.

* Kandungan zat asam folat pada pisang sangat baik untuk ibu yang sedang mengandung karena dapat membantu kadar gula darah dan juga bisa mengurangi rasa sakit pada pagi hari.

* Vitamin A pada pisang juga bisa menghaluskan kulit pada wajah maupun tubuh jadi sangat cocok untuk di jadikan bahan masker pada kulit.

Dengan berbagai ulasan di atas maka sekarang kita sudah mengerti beberapa manfaat dari pisang untuk kesehatan. Jadi mulai sekarang jangan ragu lagi untuk mulai memakan pisang dan beralih pada hidup yang lebih sehat. Terima kasih sudah berkunjung jangan lupa like and share ya..

Salam Sehat Vemale.

Read More

Sehat Alami - Rahasia Sehat Kulit Manggis

Sehat Alami - Pada saat ini kesahatan bagi semua orang menjadi sangat penting walaupun rutinitas yang sangat berat dalam kehidupan sehari-hari. Ada pepatah mengatakan bahwa sehat itu sangat mahal ketika kita mengalami suatu masalah pada kesehatan tersebut. Pada zaman sekarang ini yang sudah sangat modern dan banyak pengobatan yang sudah sangat canggih untuk berbagai masalah yang di derita oleh pasien dapat di sembuhkan dengan muda. Akan tetapi cara pengobatan alternatif yang menggunakan bahan herbal juga sudah sangat sering di temukan di berbagai wilayah baik di kota besar maupun di daerah terpencil.

Kali ini kita akan coba mengupas cara alternatif dengan menggunakan bahan herbal yang ternyata sangat bermanfaat bagi pengobatan berbagai penyakit. Bahan yang dapat di gunakan adalah kulit dari buah Manggis yang selama ini sangat jarang di manfaatkan orang sebagai bahan pengobatan. Dari sebuah penelitian di negara Amerika bahwa kulit Manggis ternyata sangat besar menfaatnya untuk mengobati penyakit yang selama ini di anggap penyakit yang sangat menyeramkan dan bisa berakhir pada kematian bagi si penderita penyakit tersebut.

Ternyata kandungan zat oksidan dan xanthone bisa menyembuhkan penyakit besar di antaranya adalah kolestrol, darah tinggi, kanker, tumor, serangan jantung, bahkan penyempitan pembuluh darah arteri.

Di atas tadi kita ada menyinggung salah satu zat yang bernama Xanthone. Pengertian dari Xnathone itu sendiri adalah bilflavonoid yang menjadi antioksidan, antibakteri, antihistamin, antitumor, dan antiinflamasi. Zat molekul tersebut bisa di kategorikan dalam beberapa struktur yaitu cincin 6 karbon dan kerangka karbon rangkap. Nah ternyata kulit manggis terdapat 50 diantaranya yang sangat menbantu melemahkan penyakit berat seperti yang telah di sebutkan tadi.

Setelah membahas mengenai kulit manggis ini maka tidak salahnya jika setelah kita mengkomsumsi buah manggis maka kulitnya bisa di manfaatkan dengan baik bukan hanya di jadikan sampah yang lalu di buang begitu saja. Bagi siapa yang telah terkena penyakit berbahaya seperti yang telah kita bahas tadi maka ada baiknya juga beralih pada berbagai pengobatan alternatif menggunkan bahan yang alami dan tidak memberikan efek buruk pada pertumbuhan sel di dalam tubuh.

Read More

Sehat Alami - Manfaat Buah Mangga

Sehat Alami - Apakah Anda sendiri menyukai buah yang satu ini? Beruntung sekali jika Anda menyukainya sebab buah mangga selain sangat enak di makan dan juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan kita. Manfaat itu antara lain dari kandungan vitaminnya seperti vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium dan magnesium. Berlimpahnya kandungan nutrisi tersebut menjadikan buah mangga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan, antara lain:

* Mencegah Kanker
Seperti yang Anda ketahui kanker merupakan penyakit pembunuh terbesar di dunia. Jangan takut, Anda bisa mencegah berbagai macam kanker usus besar, payudara dan lain-lain dengan rajin mengonsumsi mangga.

* Menurunkan Kolesterol
Selain itu bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi sebaiknya semakin rajin untuk mengonsumsi buah mangga. Kandungan vitamin C, pectin dan serat yang ada dalam buah mangga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh Anda.

* Membersihkan Jerawat
Buah mangga juga bisa dijadikan sebagai solusi untuk mengatasi jerawat pada kulit. Rajin mengonsumsi mangga bisa menghapus kotoran yang menyumbat pada kulit Anda.

* Menjaga Kesehatan Mata
Buah mangga pun ternyata mengandung vitamin A yang baik bagi kesehatan mata Anda. Melalui kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah manga ini, kelembaban mata Anda tetap terjaga, sehingga mencegah mata Anda kering, serta dapat membantu penglihatan yang baik.

* Menaikkan Berat Badan
Wah ternyata mengkonsumsi mangga juga bisa meningkatkan berat badan. Ya mangga memiliki kada gula sehat yang bisa menaikkan berat badan. Di dalam buah mangga terdapat zat yang akan dirubah oleh tubuh menjadi zat gula. Selain itu mangga juga memiliki kalori yang lumayan tinggi. Sehingga mampu untuk menaikkan berat badan.

* Menyehatkan Kulit
Nah untuk kecantikan luluran dengan buah mangga juga bisa menghilangkan jerawat dan membersihkan pori-pori pada kulit.

* Melancarkan Sistem PencernaanKandungan serat yang baik pada mangga juga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan.

Melihat banyaknya manfaat buah manga untuk kesehatan tubuh kita, maka tidak salah jika kita rajin mengonsumsi mangga mulai dari sekarang! Jangan lupa ya like and share.

Read More

Sehat Alami - Manfaat Buah Alpukat

Sehat Alami - Alpukat merupakan buah yang sangat enak untuk dibuat jus di kala musim panas. Dan kandungan nutrisi dalam alpukat dapat di percaya untuk menyehatkan tubuh, selain itu juga bermanfaat untuk kesehatan kulit khususnya untuk kaum hawa jika ingin kulitnya halus dan bersih diwajibkan mengkomsumsi buah alpukat ini. Dan bahkan buah alpukat ini juga sering digunakan untuk pencegah dan menekan pertumbuhan kanker. Berikut manfaat buah alpukat untuk kesehatan, mari kita simak ulasannya.

*. Buah Alpukat Untuk Mencegah Kanker. Menurut beberapa studi dan penelitian buah alpukat dapat mencegah dan menekan kanker. Seperti kanker otak, kanker payudara, prostat, kanker rahim, dan jenis kanker lainnya.

*. Buah alpukat merupakan sumber vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata. Zat zat karotenoid yang terdapat dibuah alpukat dapat mencegah penyakit mata seperti rabun dan katarak, dan jenis gangguan mata lainnya.

*. Kandungan asam folat, Vitamin E dan gluthatione serta lemak tak jenuh dapat membantu kesehatan jantung anda.

*. Buah Alpukat kaya akan kandungan beta-sitosterol yang berguna untuk menurunkan kandungan kolesterol jahat dalam tubuh.

*. Mencegah Stroke. Kandungan asam folat dalam alpukat dapat memperbaiki sistem kerja jantung yang dapat menghindarkan anda dari penyakit stroke.

*. Buah alpukat yang kaya akan Vitamin E dapat menjaga kesehatan kulit anda, agar kecantikan dan kehalusan kulit tetap terjaga.

* Ternyata Alpukat juga menambahkan masa otot pada tubuh kita bila di imbangi dengan rutinitas fitnes yang teratur.

Nah sudah tahu kan manfaat dari buah Alpukat, ayo mulai dari sekarang biasakan hidup sehat dengan banyak mengkomsumsi buah-buahan. Terima kasih jangan lupa ya like and share.

Read More

Nutrisi Dari Buah Naga

Buah naga merupakan buah dari berbagai jenis kaktus dari marga Hylocereusdan Selenicereus. Penyebaran buah ini diawali dari tanah kelahirannya yaitu Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan (USA) hingga masuk ke negara-negara Asia seperti Indonesia, Malaysia, Filipina, Vietnam, dan Taiwan.

Banyak Vitamin Dan Nutrisi Penting Lain

Buah naga kaya akan kandungan vitamin yang berguna untuk menjaga kondisi kesehatan manusia. Jenis vitamin yang terdapat dalam buah ini diantaranya:

• Vitamin C
  
  Kadar vitamin C dalam buah naga mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian tubuh, bahkan 10 kali lipat melebihi jumlah yang diharuskan. Jadi sangat disayangkan jika Anda tidak menyimpan buah ini dalam lemari es agar saat makan malam bisa sekalian merasakan kesegaran buah naga dalam bentuk jus.
• Vitamin B1
  
  Vitamin B1 atau thiamine yang terdapat dalam buah naga tidaklah sedikit. Jika Anda hobi makan roti gandum untuk sarapan, cobalah untuk menutupnya dengan minum jus buah naga, hal ini dimaksudkan agar vitamin B1 dalam buah naga dapat merubah karbohidrat menjadi energi yang siap digunakan untuk bekerja.
• Vitamin B3
  
  Manfaat vitamin B3 atau niasin adalah sebagai penurun kadar kolesterol jahat yang menumpuk dalam tubuh. Jika sewaktu-waktu Anda di beritahu oleh dokter kalau jumlah kolesterol Anda berlebih, cobalah rutin konsumsi buah naga agar nilai kolesterol yang melebihi jumlah normal dalam tubuh Anda berkurang.
• Vitamin B12
  
  Fungsi vitamin B12 (riboflavin) dalam tubuh adalah menjaga sistem saraf tetap sehat dan melancarkan proses pembentukan DNA. Selain itu, riboflavin juga membantu mengatur pembentukan sel darah merah (hemoglobin) dalam tubuh.

Selain keempat vitamin diatas, kandungan nutrisi yang terdapat pada buah naga juga banyak. Berikut ini misalnya:

Serat

Berkat kandungan serat dalam buah naga, sistem pencernaan manusia jadi lebih lancar. Hal menakjubkan lain yang tubuh peroleh dari kandungan gizi berupa serat buah naga lain adalah:

• Memperpanjang Usia
  
  Sebuah riset menelurkan hasil kalau rutin memenuhi kebutuhan serat harian akan memiliki kesempatan hidup 9 tahun lebih lama dibanding mereka yang tidak memenuhinya.
• Menjaga Kesehatan Usus
  
  Konsumsi makanan yang mengandung serat cukup dapat menjaga kesehatan usus secara keseluruhan, hal ini tentu membantu usus terhindar dari penyakit mengerikan semacam kanker usus.
• Mencegah Diabetes
  
  Dilansir dari Huffington Post, diet berserat tinggi dapat menghambat proses penyerapan gula dalam darah. Hal tersebut merupakan kabar baik bagi kita, sebab risiko terserang diabetes tipe 2 menjadi lebih kecil.
• Menurunkan Berat Badan
  
  Perut gendut bisa memancing penyakit, untuk itu segera turunkan berat badan agar hidup terbebas dari waspada penyakit. Anda bisa menjalankan program diet sehat serta rajin konsumsi buah naga, sebab kandungan serat di dalamnya mampu membuat perut tahan kenyang lebih lama.
• Mencegah Serangan Jantung
  
  Dari hasil penelitian terdengar berita kalau mengonsumsi makanan berserat dapat memperkecil risiko terkena serangan jantung. Kabar ini semakin kuat karena para ahli mengatakan kalau serat berfungsi mencegah inflamasi dan menurunkan tekanan darah.

Mineral

Dalam buah naga juga terdapat banyak mineral, seperti fosfor dan kalsium. Keduanya memiliki peran yang berbeda, tetapi saling melengkapi sehingga setiap kekurangan akan tertutupi oleh salah satunya.

Fungsi fosfor dan kalsium:

• Pembentuk dan memperkuat tulang.
• Berguna bagi metabolisme pada sel aktif dalam tubuh.
• Bersenyawa dengan P dan Mg membentuk bagian tulang yang keras.
• Sebagai katalisator dalam darah untuk membentuk trombin dan protrombin.
• Mempertahankan tonus dan kepekaan.
• Pada sistem saraf sebagai transmisi saraf.
• Zat pengaktif enzim (lipase. ATPase).
• Mempengaruhi proses permeabilitas membran.

Protein

Protein adalah gizi penting yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan mendorong proses metabolisme dalam tubuh. Secara mandiri tubuh membentuk protein, tetapi jauh lebih terbantu jika mendapat asupan protein dari makanan seperti buah naga ini.

Fungsi protein:

1. Sumber energi tubuh.
2. Membentuk otot, sangat cocok bagi pria yang gemar berolahraga ringan maupun berat seperti angkat besi.
3. Bisa menjadi energi bagi orang yang menjalani diet rendah gula.
4. Karena berfungsi sebagai zat pembangun, protein dapat membantu proses tumbuh kembang anak-anak dan remaja.
5. Membantu tubuh mendetoksifikasi serta menetralkan zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh, seperti racun.

Berkat semua nutrisi itulah manfaat buah naga menjadi melimpah. Jika lidah Anda masih asing dengan rasa buah ini, coba terus

Read More

Jeruk Kaya Akan Vitamin C

Jeruk adalah salah satu tumbuhan yang biasanya tumbuh berkembang di daerah dingin. Banyak yang mengenal buah Jeruk sebagai buah yang sangat kaya akan vitamin C nya yang sangat tinggi. Aroma yang sangat khas dari jeruk tersebut membuat rasa nafsu untuk memakannya semakin tinggi. Jeruk terdiri dari beberapa khasiat di antaraya :

1. Mencegah dari Kanker. Jeruk memiliki kandungan D-limonen, yang dapat mencegah dari serangan berbagai kanker.
2. Menurunkan Kolesterol. Buah jeruk dapat menurunkan kolesterol pada tubuh anda karena didalam buah jeruk terdapat kandungan Hesperidin dan Pectin.
3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi. Mengkonsumsi buah jeruk dapat menurunkan tekanan darah tinggi pada tubuh anda karena didalam buah jeruk terdapat kandungan Heperidin dan Magnesium
4. Membantu Perkembangan Otak. Didalam buah jeruk terdapat kandungan Asam Folat yang dapat membantu perkembangan otak.
5. Memperkuat System Kekebalan Tubuh. Mengkonsumsi buah jeruk dapat memperkuat system kekebalan pada tubuh hal ini karena didalam buah jeruk terdapat kandungan Vitamin C yang berfungsi merangsang produksi sel darah putih.
6. Membantu Dalam Pembentukan Tulang. Mengkonsumsi buah jeruk dapat membantu pembentukan tulang karena didalam buah jeruk terdapat kandungan Kalsium.
7. Membantu Pembentukan Energi. Di dalam buah jeruk terdapat kandungan Karbohidrat, sehingga dapat membantu tubuh dalam pembentukan energi.
8. Meningkatkan kesadaran di tengah kita sedang mengalami rasa lelah dan ngantuk yang luar biasa.
9. Vitamin C yang tinggi dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan mengantikan sel kulit yang baru.
10. Mengurangi rasa lelah pada tubuh seusai melaksanakan berbagai aktivitas

Semoga artikel tentang Manfaat Penting Buah Jeruk Bagi Kesehatan Tubuh dapat membantu dan menambah wawasan bagi anda. Terimakasih atas kunjungan anda dan Selamat berkunjung kembali.

Read More

Khasiat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Buah yang satu ini sudah sangat tidak asing lagi bagi masyarakat di manapun berada. Selain harganya yang murah buah pepaya juga sangat mudah di dapatkan di daerah tropis seperti Indonesia. Ada beberapa penemuan yang sangat fantastis dari buah yang sangat kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satunya adalah buah pepaya yang akan di uraikan beberapa jenis khasiat dari buat pepaya.

• Membantu suksesnya program diet anda. Pepaya mengandung kalori yang rendah akan tetapi memiliki gizi yang tinggi. Sangat baik untuk membantu mensukseskan program diet.
• Membantu dalam proses penyembuhan luka. Bagi anda yang sedang mengalami luka di bagian tubuh, maka cobalah untuk memanfaatkan kulit pepaya. Kulitnya dipercaya mampu dalam membantu penyembuhannya.
• Bermanfaat untuk kesehatan rambut. Dalam suatu penelitian, makan buah pepaya secara teratur mampu membantu dalam pertumbuhan rambut serta mencegah munculnya ketombe.
• Bermanfaat untuk mengusir racun dalam tubuh. Buah pepaya juga merupakan solusi untuk detoksifikasi penyakit dalam tubuh. Mengkonsumsi secara rutin juga mampu untuk mengatasi racun dalam tubuh.
• Melancarkan pencernaan bagi yang susah buang air besar.
• Bagi yang rutin berolahraga sangat baik mengkomsumsi buah pepaya karena juga terdapat meneral yang tinggi untuk mengantikan ion tubuh yang hilang saat berolahraga.
• Selain itu juga pepaya bisa membantu memelihara kekebalan tubuh dan anti oksidan tinggi.

Demikianlah manfaat buah pepaya yang bisa anda dapatkan. Masih banyak juga manfaat lain yang bisa anda peroleh ketika mengkonsumsi buah pepaya. Konsumsilah buah pepaya secara cukup dan tidak berlebihan. Kombinasikan juga dengan mengkonsumsi buah-buah yang lain agar ada variasi buah dalam menu makan anda sehari-hari. Bagi anda yang gemar menanam, tidak ada salahnya anda untuk menanam sendiri pohon pepaya di rumah anda. Dengan sedikit ketelatenan, anda bisa memiliki sendiri kebun pepaya di rumah. Tidak harus menanam banyak.

Anda bisa menanam satu atau dua pohon untuk melengkapi koleksi tanaman buah anda di rumah. Dengan begitu ketika tanaman tersebut berbuah maka anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk membeli buah di pasar. Anda tinggal memetiknya dan menikmatinya saja. Terlebih lagi jika buahnya cukup banyak, maka anda bisa saling berbagi kepada orang-orang di sekitar anda seperti tetangga atau yang lain.

Read More

Berbagai Macam Manfaat Buah

Buah-buahan adalah salah satu bahan pokok yang wajib di komsumsi manusia untuk memelihara kesehatan tubuh. Buah yang mengandung anti oksidan tinggi sangat bermanfaat bagi orang-orang yang tinggal di daerah yang mengalami polusi tinggi untuk menangkal radikal bebas. Anda dapat memilih buah yang ada sukai dan berikut ini adalah manfaat buah secara spesifik bagi kesehatan tubuh kita. 

* APEL – Kita semua tahu, bawha apel adalah salah satu buah yang dapat ditemukan di mana saja. Tidak terlalu sulit, manfaat dari buah apel sendiri adalah sebagai penurun kolesterol dan membersihkan kotoran – kotoran yang tersisa di usus besar. Karena di dalam buah apel terdapat kadar garam mineral, pektin, dan asam oksalik. Jadi untuk Anda yang ingin diet atau menurunkan berat badan Anda, mulailah mengkonsumsi buah apel sehari-hari. Sangat praktis bukan?

* JERUK – Salah satu buah favorit yang banyak digemari ini banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

* PISANG – Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus. Siapa yang tidak menyukai buah ini? Sangat rugi!

* ALPUKAT – Jika otot – otot sendi Anda sakit dan kaku, ada baiknya Anda mulai rajin mengkonsumsi buah alpukat. Mengapa? Karena kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi. Luar biasa!

* BELEWAH – Nah, dalam buah yang satu ini banyak sekali manfaat buah-buahannya yang Anda bisa temui karena belewah mengandung magnesium, mangan, beta karoten, dan pro vitamin A. Semua mineral itu bagus sekali untuk menyembuhkan radang usus.

* KURMA – Banyak sekali kandungan gula yang terdapat di dalam buah kurma. Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini. Ingat, tetap tidak boleh berlebihan ya.

* PEAR – Mengkonsumsi buah pear dapat membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis. Segar dan tentunya bermanfaat bukan?

* TOMAT – Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian mengungkapkan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

* KELENGKENG – Kelengkeng mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.

* LECI – Buah leci selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

* BELIMBING – Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

* SEMANGKA – Jika Anda terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dapat mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.

* NANAS – Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

* KELAPA – Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa. Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia.

* DELIMA – Di negara Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

Itulah beberapa daftar buah-buahan yang dapat kami bagikan untuk Anda, semoga dapat bermanfaat. Ingat, jika ingin melakoni pila hidup sehat mengkonsumsi buah-buahan sangat baik untuk kesehatan dan tentunya imbangi dengan mengkonsumsi aneka jenis sayuran yang tidak kalah pentingnya untuk kesehatan tubuh kita. Jadi, mari mulai hidup sehat dari sekarang!

Read More